Posturale e mal di schiena. Oltre 60 esercizi per la prevenzione e la cura delle instabilità lombari.pdf

Posturale e mal di schiena. Oltre 60 esercizi per la prevenzione e la cura delle instabilità lombari PDF

Marco Bucciarelli

Da cosa dipende il mal di schiena? Quali posture scorrette si assumono durante la giornata e come evitarle? Come curare o prevenire le instabilità lombari, che affliggono la vita di moltissime persone? Le risposte a queste domande ancorché concisamente - sono tutte presenti in questo volume. Oltre a sfatare vecchi miti (il nuoto come toccasana...), il libro di Bucciarelli aiuta a conoscere meglio il proprio corpo e a scoprire quali possono essere le cause di questo disturbo, comprese quelle psicologiche (stress, insoddisfazione sul luogo di lavoro, difficoltà nei rapporti con gli altri). Ma il suo punto di forza risiede nel gran numero di esercizi illustrati e spiegati nel dettaglio, che aiuteranno il lettore ad auto-curarsi in modo semplice ed economico, consentendogli di rilassare e attivare rapidamente la muscolatura e dunque acquisire maggiore elasticità e flessibilità. Un volume da consultare e da mettere subito in pratica, adatto a tutti: giovani e anziani, sedentari e sportivi.

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Sofi Voighua

Consultare utili recensioni cliente e valutazioni per Posturale e mal di schiena. Oltre 60 esercizi per la prevenzione e la cura delle instabilità lombari su amazon.it. Consultare recensioni obiettive e imparziali sui prodotti, fornite dagli utenti. La cura del mal di schiena. 60 esercizi per la prevenzione e la cura dei dolori lombari: Dopo "La cura della cervicale", Marco Bucciarelli continua a interessarsi al benessere della colonna vertebrale e della relativa muscolatura con una guida dedicata specificamente alla parte inferiore della schiena.Premessi i necessari ma concisi cenni sull'anatomia nonché sulle cause che innescano dolore

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Noels Schulzzi

La cura del mal di schiena. 60 esercizi per la prevenzione e la cura dei dolori lombari: Dopo "La cura della cervicale", Marco Bucciarelli continua a interessarsi al benessere della colonna vertebrale e della relativa muscolatura con una guida dedicata specificamente alla parte inferiore della schiena.Premessi i necessari ma concisi cenni sull'anatomia nonché sulle cause che innescano dolore 10/08/2016 · Leggi la scheda del libro Posturale e mal di schiena.Oltre 60 esercizi per la prevenzione e la cura delle instabilità lombari messo in commercio da Marco Bucciarelli con la casa editrice L’Airone Editrice Roma nel Maggio 2016.

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Jason Statham

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