A mente serena. Pillole di mindfulness per vincere lo stress (e vivere felici!).pdf

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Giuseppe Coppolino

Vi piacerebbe vivere ogni giorno a mente serena? Con la Mindfulness è possibile! La Mindfulness non richiede alcun tipo di conoscenza di filosofia né losservanza o lapplicazione di dogmi o pratiche religiose di alcun tipo. È unattitudine che chiunque può imparare e allenare quotidianamente e che ci insegna a vivere con attenzione il momento presente. A mente serena è la guida che vi permette di scoprire i benefici della Mindfulness. Attraverso una serie di indicazioni e suggerimenti vi invita a un percorso di rieducazione alla consapevolezza completato da alcuni esercizi, ma soprattutto vi porta al riconoscimento di quei numerosi momenti che viviamo tutti i giorni e che, in modo semplice, possono diventare passaggi fondamentali per raggiungere una vera e profonda serenità interiore. Osservando pensieri, abitudini, consuetudini con un atteggiamento non giudicante possiamo arrivare a gestire ogni ambito personale a mente serena, in modo attivo e non più passivo, scegliendo e non più subendo, decidendo e non più rincorrendo.

14/09/2017 · EPUB eBook: A mente serena - Giuseppe Coppolino - Hoepli - Pillole di Mindfulness per vincere lo stress (e vivere felici!)

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8820376636 ISBN
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Sofi Voighua

COME VINCERE LO STRESS ! Ti racconto 3 Storie Vere:. Luisa, separata, un figlio da crescere e un lavoro che l’assorbe totalmente, zero tempo per se stessa, spesso per seguire il figlio e accompagnarlo a fare sport è costretta a fare le pulizie di casa e finire il lavoro di notte e la mattina però sveglia presto.Spesso ha mal di testa e si sente stanca, sfiduciata, le sembra di essere in

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Mattio Mazio

A 16 anni ha ricevuto la diagnosi di Malattia di Crohn, si è innamorato della mindfulness perché lo ha aiutato ad affrontare al meglio i disagi della sua malattia, oltre che lo stress della vita di tutti i giorni. Ha da poco pubblicato con Hoepli "A mente serena - Pillole di mindfulness per vincere lo stress (e vivere felici… Vivi A MENTE SERENA con la MINDFULNESS 17 Novembre*****ore 18,00 Scriptorium Cafè Via Sant’Agnese, 12 - Milano Presentazione del libro "A MENTE SERENA - Pillole di Mindfulness per vincere lo stress (e vivere felici!)"

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Noels Schulzzi

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Jessica Kolhmann

A mente serena. Pillole di mindfulness per vincere lo stress (e vivere felici!) ( Italiano) Copertina flessibile – 8 settembre 2017. di ...